為高質量做好a8体育平台2020級實習工作，有效提升學生綜合能力素養，3月30日🏂🏼🆑，a8体育平台在籃排球館A3場地為2020級學生舉辦第一期實習準備階段專題培訓。本次講座邀請社會體育a8健身運動教研室教師趙雪杉以“基礎體能設計實踐演示”為主要內容的現場實踐培訓。a8体育平台院長崔魯祥💎、黨總支副書記李丁皓、2020級輔導員及全體學生參加此次活動☝🏼。
講座以基礎體能設計實踐演示為主題🧿，通過體能訓練課的形式🦩，從泡沫軸軟組織激活、遊戲練習、動作準備、基本部分（TABATA）練習、靜態牽拉五個模塊內容為大家展示和講解體能訓練。在講授過程中7️⃣，趙雪杉通過實踐演練啟發同學們在設計訓練時基礎部分動作要規範，合理設計訓練內容並在訓練過程中及時糾錯🥷🏻，利用遊戲環節充分調動學生的積極主動性興奮性和參與度🧓🏼，訓練完成後做好拉伸放松。
通過本次培訓，使學生系統了解基礎體能在教學訓練中的應用，啟發了學生在完整課程中如何通過基礎體能練習形式豐富課堂內容🕵🏻♂️，為實習工作的開展做好知識和技能儲備。
